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Kraftdreikampf basiert auf drei Kraftübungen – Squat, Bench Press und Deadlift. Der Kraftdreikämpfer hat die Technik, schwere Gewichte zu heben, ohne sich zu verletzen. Das einzige Ziel ist, das größtmögliche Gewicht zu heben. Hier spielt der Eisen in der Stange eine wichtigere Rolle als Muskeln.
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