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Balance Disk, 34 cm

19,08€*

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Propriozeption bezeichnet ein Verhältnis zwischen Gleichgewicht und Ungleichgewicht. Spitzensportler geraten sehr selten aus dem Gleichgewicht, ihre Bewegungen sind in allen Situationen natürlich und ausgeglichen und dies ist genau das Ziel des propriozeptiven Trainings.

Das Training mit dem Balance-Board verbessert die propriozeptiven Reaktionen und ermöglicht den Athleten, in kürzester Zeit von einer unausgeglichenen Position in eine natürliche Position zurückzukehren. Dies erhöht die Bewegungseffizienz, reduziert Verletzungen und wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung aus.

Das Balance-Board ist auch beim Training wirksam, um die Rücken- und Bauchmuskulatur des Stabilisators-Core zu stärken. Kniebeugen, Liegestütze und viele andere Übungen können mithilfe eines Balance-Board komplexer und effektiver gestaltet werden.

Selbst wenn wir nicht trainieren, hat das Sitzen auf der Scheibe sehr positive Auswirkungen auf die Schmerzlinderung, die richtige Haltung und die Stärkung der Rückenmuskulatur.
Stellen Sie es einfach auf einen Stuhl und die Arbeit im Büro wird weniger mühsam.

  • Ein effektives Fitness Tool für Sportler
  • Das Sitzen auf der Scheibe lindert Rückenschmerzen
  • 34 cm Durchmesser
  • Der Luftdruck in der Scheibe kann durch eine Kugelpumpe erhöht werden
  • Zwei Flächen: Eine Seite ist nadelförmig und die andere leicht gepunktet
  • Effizientere Leistung, wenn Sie die Balance-Scheibe barfuß oder in Socken verwenden

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