Müslis und Getreide

Flocken und Getreide sind oft ein Synonym für "gesundes Frühstück", was aber nicht bedeutet dass man sie nicht auch als andere Mahlzeit benutzen kann. Ein hohe Anteil von Fasern, natürlich enthaltene Vitamine und Minerale, wenig Fett und kopmlexe Kohlenhydrate machen sie zur idealen Wahl. Man kann sie kochen und salzig und süß essen, als Zusatz zu anderem Essen benutzen, in Salaten, Suppen, bis hin zu Kuchen und Süßem.