• Mikronisierte und bessere Löslichkeit
• Kein Geschmack
• Keine Zusätze
• Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen Übungen mit hoher Intensität

Reines Kreatinmonohydrat ist ein geschmackloses, weißes kristallines Pulver. Es kommt in vielen Lebensmitteln vor und in besonders hohen Konzentrationen in rotem Fleisch. Kreatin erhöht den Phosphorkreatinspiegel im Muskel, was wiederum zu einem Anstieg des ATP führt. ATP ist ein Energieträger von Substraten in den Muskeln, der es ihnen ermöglicht, sich zusammenzuziehen und Kraft zu erzeugen.

Die Ergebnisse, von der Einahme von Kreatin, sind eine erhöhte Kraft, eine größere Muskelausdauer die Ergebnisse variieren von Person zu Person. Kreatin sollte zusammen mit dem gesamten Diät- und Trainingsprogramm eingenommen werden. Die wohltuende Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.

Es ist nicht erforderlich, Kreatin zyklisch einzunehmen. Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die täglich durch Filtration in den Nieren hergestellt wird. Es erzeugt keine toxischen Nebenwirkungen, bei gesunden Nieren ist eine Toxizität unwahrscheinlich. Wenn Du Kreatin einnimmst, ist es auf jeden Fall wichtig, täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser zu trinken.