Egal, ob beim Crossfit, Krafttraining oder hochintensive Workouts – die richtigen Schuhe müssen bei einer Vielzahl von Bewegungen und Übungen mehr Halt und Stabilität geben. Für Kraft- und Zirkeltraining sind Schuhe mit einer flachen und stabilen Sohle geeignet. Gewichthebeschuhe mit erhöhter Ferse für bessere Körperposition eignen sich gut für Krafttraining. Außerdem sind Gewichthebeschuhe gut für Kniebeugen-Übungen. Für Bewegungen mit hoher Belastung sind Schuhe mit guter Dämpfung bestens geeignet. Für hochintensive Workouts und Beweglichkeitstraining braucht man Schuhe mit guter Dämpfung und stabilen Sohlen für guten Halt.