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Kreatin für Läufer

Creatine erhöht Energiereserven, fördert Muskelzuwachs und kann sportbedingte Zellschäden reparieren. Creatine verhilft zu mehr Explosivität und Kraft und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung.

Creatine kann die Leistung bei kurzen, kraftintensiven Intervallbelastungen steigern kann. Davon profitieren besonders Sprinter oder Kurzstreckenschwimmer. Aber auch Radfahrer sollen im Kraftausdauerbereich vom Creatine profitieren können, z. B. bei langen Anstiegen, Zwischenspurts und Zielsprints.

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