Proteine für Energie

Wer Muskeln aufbauen möchte, braucht Training und Proteine. Proteinpulver mit einem großen Gehalt von Kohlenhydraten, die eine ausgezeichnete Energiequelle darstellen, sind geeignet für Sportler, die intensiv trainieren. Kohlenhydrate sind eine überlegene Energiequelle, weil sie direkt zu Glukose abgebaut werden können, die der Körper zur Energiegewinnung nutzen kann. Ein Eiweißshake vor dem Training liefert Energie, die der Körper für eine intensive Sporteinheit benötigt. Nach dem Muskeltraining helfen die Proteine bei der Regeneration und beschleunigen die Reparaturzeit unseres Körpers von kleineren Muskelverletzungen und fördern den Muskelaufbau.