Mega Creatine, 150 Kapseln

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Mega Creatine, 150 Kapseln

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Mega Creatine, 150 Kapseln

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Etwa 95% des Kreatins im Körper wird in den Zellen der Skelettmuskulatur angeordnet.

Die Ergänzung der Ernährung mit Kreatin hat zufolge, dass Muskeln mehr Kreatin behalten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kreatin bereits in der minimalen täglichen Dosis von 3 g die Leistung sowohl bei kurzfristigem, hochintensiven Training, als auch bei Kraft- und Cardio-Training verbessert .

Einnahme

Der positive Effekt kommt schon mit der minimalen Dosis von 3 g täglich!

Es wird empfohlen 2 - 4 Kapseln täglich auf leeren Magen mit reichlich Flüssigkeit zu nehmen, nach dem Training oder vor dem Schlafen, möglicherweise mit einfachen Kohlenhydraten. In 30 Tagen wird sich die Sättigung mit Kreatin in den Muskeln erheblich erhöhen. Kretin darf nicht von Stillenden, Schwangeren und Personen unter 16 Jahren eingenommen werden. Kreatin kann zur Vergrößerung der Körpermasse führen, da Wasser in den Muskeln gespeichert wird. Die Empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung.

Allergene

Kann Spuren von Milch, Eiern, Soja, Gluten und Erdnuss enthalten.

Portion

  • 2 Kapseln

Zutaten pro Portion

  • Energie: 14 kcal Kreatin-Monohydrat: 1300 mg

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