Gainer

Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel für die Vergrösserung von Masse die einen hohen Anteil an Kohlenhydraten für den Energieausgleich und Proteine für den Muskelwachstum haben. Außer dem schon erwähnten, können Gainer Aminosäuren wie BCAA, Glutamin, Kreatin, gute Fette und Minerale enthalten.