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BCAA (Branched-Chain Amino Acids) verzweigtkettige Aminosäuren sind äußerst wichtig für den Muskelaufbau. BCAA ist die Kombination drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Diese drei Aminosäuren machen ein Drittel aller Aminosäuren in den Muskel aus. BCAA findet man in Fleisch, Soja, Eier, Käse und Fisch.
Diese Aminosäuren kann unser Körper nicht selbst synthetisieren, deshalb muss man sie durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Bei Polleo Sport finden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit BCAA für den Muskelaufbau, Gewichtsverlust und für den größeren Muskeltonus.
Sie sind in Pulver- oder Kapselform erhältich. Me:first bcaa, Optimum nutrition bcaa, Myprotein bcaa
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