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Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel ist für alle (besonders für Leute, die wenig Fleisch oder Milchprodukte zu sich nehmen) geeignet, nicht ausschließlich für Sportler. Glutamin ist leicht zu verdauen, stützt unser Immunsystem und ist ideal zur Erholung nach dem Training. Glutamin findet man in Proteinen; er ist Bestandteil aller Muskeln im Körper (als auch Blut, Leber, Lungen und Gehirn). Er hilft bei der Muskeln-Regeneration und Hydratation nach Anstrengung, reguliert den Hormonspiegel im Körper (hat Einfluss auf Wachstumshormon), hilft bei Abbau von Glucose und verhindert Muskel Entzündungen. Nahrungsergänzungsmittel mit Glutamin sind besonders für Sportler geeignet und für alle, die auf der Linie passen oder als Nahrungsalternative für Fleisch oder Eier in Falle der Vegetarier und Veganer.
Glutamin in Pulver- oder Kapselform: Me:first glutamin, Optimum nutrition glutamin, Myprotein glutamin
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