Vitamine für mehr Energie

Der Alltag verlangt uns viel ab. Woher nimmt man die Energie, sich auch noch der nächsten Herausforderung zu stellen? Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Energielosigkeit sind oft ein Zeichen dafür, dass dem Körper bestimmte Nährstoffe, besonders Vitamine, fehlen.

Ursachen für einen Vitaminmangel können vielseitig sein, z. B. eine einseitige, unausgewogene Ernährung, zu viel Stress oder Alkohol usw. Die für die Energiegewinnung im Körper und Verdauung besonders wichtige Vitamine sind die Vitamine der B-Gruppe. Sie sind am Energiestoffwechsel beteiligt – an den Reaktionen, durch die Energie freigesetzt wird. Außerdem brauchen wir B-Vitamine für starke Nerven und Muskeln. Dazu braucht man die Vitamine C und D, die das Immunsystem unterstützen und unsere Stimmung verbessern.

Damit unser Körper genug Energie für alle Prozesse hat, braucht er Nährstoffe. Füllen Sie Ihren Energiespeicher mit den richtigen Vitaminen auf und verbessern Sie somit Ihre Leistung.