Eisen

Eisen oder Fe ist äußerst wichtiges Mineralstoff für unseren Körper, für Wachstum, Entwicklung und Erhaltung unseres Immunsystems. Frauen leiden öfter am Mangel am Eisen, schwangere Frauen insbesondere. Eisen trägt zur Bildung der roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei, spielt eine wichtige Rolle beim Transport von Sauerstoff, beim Zellenwachstum und Zellenteilung und vielen anderen biochemischen Prozessen im Körper. Mangel an Eisen kann zur Blutarmut führen, was Ihre Gesundheit gefährden kann. Symptome von Blutarmut sind allgemeines Schwächegefühl, Müdigkeit, Blässe, Schwindel, Herzklopfen und Kurzatmigkeit als auch brüchige Fingernägel.