Immunität

Unser Immunsystem schützt unser Körper von schädlichen Substanzen, von denen unser Körper jeden Tag gefährdet wird. Bakterien, Virus und andere Parasiten dringen in unseren Körper ein und schwächen unser Immunsystem. Deshalb muss man sein Immunsystem stärken.

Gesundes Leben sichert ein starkes Immunsystem: genügend Schlaf, körperliche Aktivität, gesundes Essen mit viel Obst und Gemüse. Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs sind reich an Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die das Immunsystem gegen schädliche Mikroorganismen stärken. Außer Vitamine und Mineralien braucht unser Körper gesund Fettsäuren, die in Fisch, Chia-Samen und Nüsse zu finden sind. Omega-3 Fettsäuren helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen. Neben Omega-3 spielen Probiotika eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Probiotika fördern das Produzieren von Muzin - Schleim, die unser Darm schützt. Muzin unterdrückt das Wachstum schädlicher Bakterien im Darm und auf diese Weise stärkt unser Abwehrsystem und unser Körper.

Vitamin C (100 bis 200 mg täglich) stärkt das Immunsystem und hilft gegen Entzündungen, indem er die Abwehrzellen aktiviert. Defizit an Vitamin D kann zu Infektionen und Erkrankungen führen. Die häufigsten Symptome sind Müdigkeit, Schwäche, Depression, Insomnie, Entzündungen oder Kopfschmerzen. Zink trägt der Entwicklung der Abwehrzellen bei. Defizit an Zink kann zur Apoptose (programmierten Zelltod) führen. 75 mg Zink täglich mindert Erkältungen und Erkrankungen. Beta-Glucan ist ein der effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für die Stärkung des Immunsystems. Beta-Glucan ist aus Hefe und Pilze gewonnen und wirkt cholesterinsenkend, fördert die Herstellung von Leukozyten und Thrombozyten, aktiviert die Makrophagen. Beta-Glucan stärkt unseren Körper gegen Erkältungen, Grippe und Entzündungen des oberen Atmungssystems.

Nahrungsergänzungsmittel aus Polleo Sport stärken Ihr Immunsystem das ganze Jahr durch. Ergänzen Sie Ihre Nahrung mit Vitaminen und Mineralien höchster Qualität.

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