Kreatin für Frauen

Creatin ist nicht nur für Schwergewichtsbodybuilder und Powerlifter geeignet, aber auch für Frauen. Frauen, insbesondere Sportlerinnen, profitieren ebenso wie Männer von der täglichen Einnahme vom Creatin. Insgesamt hilft es den Frauen deutlich straffer und praller zu wirken. Im Training spannen sich unsere Muskeln an; diese Aktivität verbraucht ATP und die ATP-Speicher werden mithilfe von Creatin wieder auffüllt. Wer mehr Kraft hat, kann im Training mehr Gewicht bewegen und mehr Kalorien verbrennen. Sportlerinnen, die intensiv trainieren und eine gesunde Ernährung befolgen, haben gute Gründe, Creatin zu sich zu nehmen.