Mineralien für die Haare

Stress, Hormonstörungen, Schadstoffe und die falsche Pflege können den Haaren zusetzen. Auch ein Zuwenig an Vitalstoffen und Mineralien führt zu Mangelerscheinungen. Für die Erhaltung normaler Haare sind 4 Mikronährstoffe besonders wichtig. Neben dem Vitamin Biotin sind die wichtigsten Mineralstoffe für schönes und gesundes Haar vor allem Zink, Selen und Kupfer.

Zink trägt zur Erhaltung von Haar, Nägeln und Haut bei, indem es die Proteinsynthese, die Kollagenbildung und das Zellwachstum unterstützt und ein wichtiges Antioxidans ist. Auch Selen trägt zur Erhaltung von Haaren und Nägel bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kupfer hat im Körper wichtige Funktionen für die Erhaltung des Bindegewebes sowie für den Energiestoffwechsel und das Nervensystem. Daneben trägt Kupfer zu einer normalen Haarpigmentierung bei, unterstützt also den Erhalt der Haarfarbe.

Schönes Haar sieht gut aus und fühlt sich gut an, es ist voll und glänzend und kraftvoll. Gesunde Ernährung versorgt den Körper mit allen wichtigen und nötigen Nährstoffen, unter anderen mit Mineralstoffen, die für die Haare wichtig sind. Im Falle von Defiziten sind aber Nahrungsergänzungsmittel von großer Hilfe.