Vitamine für edächtnis und Konzentration

Stress, einseitige Ernährung und viele andere Faktoren führen oft zur Müdigkeit und Ermüdung, was einen großen Einfluss auf unsere Konzentration haben kann. Vitamine, die zur Verringerung von Müdigkeit tragen und unsere Konzentration steigern können, sind vor allem die Vitamine B12, B6, Folat und Niacin. Diese Vitamine sind im Gehirn sowohl für die Ausbildung der Nervenstruktur als auch für deren Funktion unentbehrlich und unterstützen unsere geistige Leistungsfähigkeit.

Von diesen Vitaminen profitieren sowohl die Konzentration als auch das allgemeine Wohlbefinden, die Stimmung und die körperliche Leistungsfähigkeit. Sie fördern die Energieproduktion in den Nervenzellen und geben uns Kraft für den Alltag.